Cheveux : 9 astuces indispensables pour cet été

Ah, l'été, la saison des journées ensoleillées, des aventures insouciantes et, bien sûr, des chevelures de sirène.

Alors que la température monte, il est temps de plonger dans l'univers des soins capillaires d'été et de découvrir les conseils et astuces qui permettront à vos cheveux d'être beaux, doux et en pleine santé tout au long de la saison estivale.

1. Priorité à l'hydratation

Garantir une bonne hydratation est essentiel non seulement pour votre bien-être général, mais aussi pour conserver des cheveux sains et soyeux.

En buvant une grande quantité d'eau, vous vous assurez que votre corps et vos cheveux sont hydratés de l'intérieur. Cette hydratation interne se reflète sur l'aspect extérieur de vos cheveux, qui restent sains, brillants et moins sujets à la sécheresse et à la casse.

De plus, intégrez dans votre routine capillaire des soins riches en actifs hydratants tels que l'aloe vera ou l'acide hyaluronique, qui aident à fixer l'humidité.

2. Protégez vos cheveux du soleil

Les huiles végétales qui protègent 

Comme pour la peau, une exposition excessive aux rayons ultraviolets du soleil peut avoir des effets néfastes sur les cheveux, en provoquant une décoloration et en les abimant.

Pour limiter la casse, découvrez les huiles végétales qui permettent de les protéger, en fonction de votre type de cheveux.

Pour les cheveux secs, bouclés, frisés et crépus : l'huile d'avocat. Très riche, cette huile protège et répare les cheveux en profondeur.

Pour les cheveux colorés : l'huile d'argan. Comme elle est riche en antioxydants, c’est une huile végétale très adaptée aux cheveux colorés qui ont tendance à virer en été à cause du soleil.

Pour les cheveux fins et/ou gras : l'huile de jojoba. L’huile sèche la plus connue pour les cheveux à tendance grasse, c’est celle de jojoba. De la même façon qu’elle permet de réguler le sébum de la peau, elle régule aussi celui du cuir chevelu.

Chapeaux

Les chapeaux sont incontournables en été. Ils agissent comme des boucliers pour les cheveux et empêchent le contact direct entre le soleil et les cheveux. 

Toutefois, le port prolongé d'un chapeau peut rendre le cuir chevelu chaud et les cheveux gras. Il faut donc choisir des chapeaux en matière souple et aérée.

3. Réparez votre cheveux en profondeur

La mer, le soleil, le chlore....l'été c'est chouette mais bonjour les dégâts, c'est presque inévitable de voir ses cheveux se fragiliser.

Pour combattre ces effets, il est essentiel d'incorporer des soins revitalisants dans votre routine capillaire hebdomadaire. Ils vont les hydrater en profondeur, les revitaliser et leur redonner de la vitalité.

Pour cela, place aux aux masques réparateurs.

4. Laissez sécher vos cheveux à l'air libre

Soumettre vos cheveux à une chaleur excessive peut entraîner une diminution de l'hydratation, un affaiblissement de la tige capillaire et une plus grande vulnérabilité à la casse. C'est pourquoi il est fortement recommandé d'éviter d'exposer vos cheveux à la chaleur.

Cet été, optez pour des coiffures sans chaleur telles que les ondulations, les chignons ou les tresses. En optant pour ces coiffures, vous protégez vos cheveux des dommages liés à la chaleur et vous leur permettez de conserver leur hydratation.

Si vous devez sécher vos cheveux, utilisez le réglage froid de votre sèche-cheveux ou laissez les sécher à l'air libre pour minimiser l'exposition à la chaleur.

5. Démêlez en douceur

Avec la chaleur et l'humidité de l'été, l'emmêlement des cheveux peut devenir un problème courant. Le fait de tirer sur les cheveux emmêlés peut les casser et les abîmer. Pour éviter de perdre inutilement des cheveux et préserver la santé de vos cheveux, il est important d'utiliser un peigne à dents larges ou une brosse démêlante lorsque vous vous peignez.

Ces outils sont conçus pour glisser doucement dans vos cheveux, minimisant ainsi la tension et réduisant le risque de casse. Commencez par démêler vos cheveux en partant des pointes et en allant progressivement vers les racines. 

Pour faciliter le démêlage, n'oubliez pas de faire un après shampoing.

6. Protégez vos cheveux de l'eau salée et du chlore

Que vous aimiez nager dans une piscine ou plonger dans la mer, l'exposition au chlore et à l'eau salée peut être préjudiciable pour vos cheveux. Le chlore a un effet desséchant, tandis que l'eau salée peut entraîner une déshydratation et une fragilité. Pour protéger vos cheveux de ces éléments agressifs, il est conseillé de prendre quelques mesures de précaution. Avant de vous baigner, mouillez vos cheveux avec de l'eau douce afin de créer un bouclier protecteur qui les protège des effets de l'eau salée ou du chlore.

En outre, l'application d'un après-shampoing sans rinçage ou d'une huile protectrice avant la baignade peut apporter une protection supplémentaire en enrobant vos cheveux et en empêchant l'absorption de substances nocives. Après la baignade, il est essentiel de rincer méticuleusement les cheveux à l'eau douce pour éliminer tout résidu de chlore ou d'eau salée. Cette simple routine après la baignade contribuera à préserver la santé de vos cheveux.

7. Évitez les produits chimiques

Oubliez les permanentes, les défrisages ou les colorations chimiques pendant l'été. La combinaison de la chaleur et de l'exposition au soleil peut affaiblir vos cheveux, les rendant plus vulnérables aux dommages causés par ces produits chimiques..

Si vous souhaitez colorer vos cheveux, optez pour une coloration végétale et naturelle. Elle va sublimer votre couleur naturelle tout en gainant vos cheveux.

8. Nourrissez vos cheveux de l'intérieur

Inclure dans vos repas des aliments riches en protéines, en minéraux et en vitamines peut s'avérer très bénéfique pour la santé de vos cheveux. Les vitamines essentielles telles que E, A et C jouent un rôle essentiel pour la croissance des cheveux et pour leur protection.

Les minéraux comme le fer et le zinc sont essentiels au maintien de la structure et de la force de vos cheveux. En outre, les protéines contenues dans les viandes maigres, les œufs, les légumineuses et les fruits à coque constituent les éléments de base d'une chevelure forte et résistante. En nourrissant votre corps de ces nutriments essentiels, vous offrez à vos cheveux la base dont ils ont besoin pour croître, prospérer et conserver leur beauté naturelle.

Pour compléter vos efforts, vous pouvez faire une cure de compléments alimentaires qui favorisent la pousse et limitent la casse des cheveux.

9. Massages relaxants du cuir chevelu

Prendre quelques instants chaque jour pour s'offrir un massage relaxant du cuir chevelu à l'huile peut faire des merveilles pour la santé de vos cheveux. Intégrer des massages du cuir chevelu à votre routine favorise la croissance des cheveux et améliore la circulation sanguine vers les follicules pileux. 

L'augmentation de la circulation sanguine nourrit les follicules pileux, favorisant une croissance vigoureuse et améliorant la santé générale de vos cheveux. Outre les bienfaits physiques, les massages du cuir chevelu contribuent également à réduire le stress et à favoriser la relaxation, ce qui contribue encore à la santé et au bien-être de vos cheveux.

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