Cinq conseils beauté pour une douche saine

Il n'y a rien de plus agréable qu'une douche chaude ! La peau bien propre et l'esprit plus léger...vous vous sentez plus détendu(e) après une douche ! Cependant, aussi vivifiante que soit cette sensation, trop de douche....bah, c'est pas bon !

"Je ne vous dis pas, qu'il ne faut pas se laver mais il faut le faire à une fréquence raisonnable et avec des produits naturels et sains."

Que se passe-t-il lorsque vous vous douchez trop souvent ?

Bien sûr, tout le monde veut avoir l'air propre et sentir bon tous les jours mais se laver trop souvent peut causer certains problèmes...

Avez-vous remarqué des changements sur votre peau ou sur vos cheveux dernièrement ? Peut-être que vous avez des démangeaisons et que vos cheveux sont ternes.

Voici quatre choses qui arrivent à votre corps lorsque vous vous douchez trop souvent :

1. La peau rouge et irritée

Si vous vous douchez trop souvent et en plus avec des produits trop agressifs, votre peau risque d'être irritée (rouge, elle gratte, elle démange...).

La barrière cutanée est agressée et sera moins forte face aux agressions extérieures.

Cela arrive bien souvent si l'eau est trop chaude ! Il faut être très raisonnable sur la chaleur de l'eau car elle abîme fortement la barrière cutanée.

2. La peau sèche 

Un nettoyage quotidien permet d'éliminer l'excès d'huile et la saleté microscopique accumulée toute la journée sur la peau.

En revanche, si vous vous douchez trop souvent, vous risquez de perturber le fonctionnement naturel de la peau. Elle a plus de chance d'être très sèche et de peler.

3. Des cheveux anormalement gras

Comme la peau, votre cuir chevelu produit une couche protectrice d'huile pour garder vos cheveux doux et soyeux. Si vous les lavez trop parce qu'ils ont tendance à être gras, vous allez produire l'effet inverse.

Si vous éliminez une trop grande quantité de ces huiles saines, votre cuir chevelu va s'emballer et produire trop de sébum. Votre cuire chevelu va donc étouffer (démangeaisons, pellicules...).

4. La couleur de vos cheveux s'estompe plus rapidement

Si vous colorez vos cheveux, vous savez de quoi je parle. Au fil des shampoings, la coloration va s'estomper et être plus fade.

Il ne faut donc pas faire de shampoing trop souvent pour la conserver plus longtemps (c'est mieux pour le portefeuille et pour la santé des cheveux).

Cinq conseils beauté pour une douche saine

"En règle générale, une douche tous les jours ne pose pas de problème à une peau en bonne santé. Cependant, les dermatologues déconseillent de prendre une douche plusieurs fois par jour."

1. L'eau tiède

Préférez l'eau tiède pour votre douche. Vous obtiendrez le même effet délassant d'une eau chaude mais sans priver votre peau et vos cheveux de leurs huiles naturelles et nécessaires.

2. Une douche rapide

Lorsque vous vous douchez, essayez de ne pas rester sous l'eau pendant plus de 10 minutes. Le calcaire de l'eau est agressif pour votre peau. Pour éviter de l'assécher, une douche courte est idéale (c'est mieux pour la planète aussi).

3. Des savons surgras

De nombreux savons contiennent des ingrédients et des parfums agressifs qui peuvent irriter la peau. Choisissez un savon doux et surgras qui va laver et nourrir votre peau.

Soins conseillés :

4. Un shampoing naturel et adapté

Comme les savons, les shampoings peuvent contenir des substances irritantes (sulfate, silicone...). Pour que vos cheveux soient en bonne santé, préférez un shampoing à la composition simple et naturelle et adaptée à la nature de vos cheveux (secs, gras, colorés...). 

Soins conseillés :

5. Un soin corps après la douche

Dès que vous sortez de la douche, appliquez un soin sur votre peau. Il sera absorbé par vos pores ouverts et il aura une action hydratante et nourrissante. 

Là aussi, faites attention à la composition de la crème ou de l'huile que vous utilisez. La simplicité et la naturalité seront appréciées par votre peau.

Soins conseillés :

Pour résumer

Se doucher, c'est indispensable pour débarrasser la peau de la saleté accumulée dans la journée (pollution, crasse, poussière...) mais il est important de garder en tête qu'il n'est pas nécessaire de le faire plusieurs fois par jour.

Pour ne pas perturber l'équilibre naturel de votre peau et de vos cheveux, utilisez des soins naturels et adaptés à vos besoins. Fuyez les silicones, les sulfates ou encore les parabènes qui sont à la fois dangereux pour vous et l'environnement.

Enfin, baissez la température de l'eau et évitez de dépasser les 10mn sous la douche. Votre peau et la planète vous diront merci !

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