L’ acné touche environ 6 millions de personnes en France. C’ est le premier motif de consultation chez le dermatologue, en raison de la souffrance psychologique qu’ elle peut provoquer.

Cette maladie inflammatoire du follicule pilo-sébacé débute généralement à la puberté principalement sous l’ influence des hormones sexuelles. Elle touche majoritairement les adolescents, mais aussi les adultes. La maladie atteint essentiellement le visage, le cou et la région thoracique.

L’ atteinte concerne le plus souvent le dos chez l’ homme et le bas du visage chez la femme. (source : dermato-info.fr)

Afin de soigner son acné, il faut combiner une bonne hygiène de vie à des soins cosmétiques adaptés.

Retrouvez ici 5 astuces beauté naturelles qui ne remplacent pas l'avis d'un médecin. Il est important de consulter un dermatologue. 

1) Le double nettoyage, le geste beauté à adopter

Le double nettoyage est une méthode qui consiste à nettoyer son visage deux fois : on démaquille puis on nettoie. Cette double étape permet d'éliminer correctement les impuretés tenaces, qui obstruent les pores, donnent mauvaise mine ou encore favorisent l'acné.

L'avantage du double nettoyage est que le premier nettoyant élimine le maquillage, la saleté et l'excès de sébum de la journée. Le second nettoyant sublime l'action du premier. Votre peau sera ainsi, parfaitement propre et saine.

Quel que soit votre type de peau, les principales étapes du double nettoyage sont les mêmes :

- Commencez avec le démaquillant (huile nettoyante, démaquillant solide ou en lait par exemple). Utilisez vos doigts, un coton ou un chiffon doux pour éliminer le maquillage, le sébum et les résidus de crème. Rincez votre visage avec de l'eau.

- Terminez par le nettoyant. Sur peau humide, massez du bout des doigts. Rincez le nettoyant et séchez votre visage en tapotant.

A faire tous les soirs ou 2 à 3 fois par semaine si votre peau est sensible.

Les soins conseillés :

2) Le soin hydratant, l'ami du quotidien

Pas de dérogation possible, vous devez hydrater votre peau tous les jours. Peau sèche, grasse ou mixte, l'hydratation est capitale.

Une peau mal hydratée est une peau, qui pour se protéger des agressions extérieurs, va produire plus de gras....elle va donc être plus sujette aux imperfections !

Adaptez votre crème en fonction de vos besoins et de votre type de peau.

Les soins conseillés :

3) L'huile végétale, le soin qui booste la routine

Ce soin brut est sans additif est un indispensable beauté. Utilisée seule ou en complément de votre crème, l'huile végétale va améliorer l'état de votre peau.

Pas de panique, les peaux mixtes et grasses peuvent sans problème utiliser des huiles végétales (on évite bien sûr celles qui sont comédogène comme l'huile de coco par exemple).

Pour lutter contre l'acné, tournez vous vers l'huile de noisette, de jojoba ou de nigelle. Ces huiles sont idéales pour réguler la production de sébum, limiter l'apparition des boutons et aider la peau à cicatriser.

Les soins conseillés :

4) Le gommage et le masque, pour faire respirer la peau

Depuis combien de temps n'avez-vous pas fait ce duo magique : gommage + masque ? 

Bien évidemment, il est primordiale de choisir des soins les plus doux et les plus naturels possibles pour ne pas agresser votre peau.

Pour le gommage, massez délicatement votre visage (ça ne sert à rien de décaper, au contraire, vous abimez votre peau qui va avoir tendance à faire plus de boutons...). Pour le masque, s'il est à l'argile, pensez à humidifier régulièrement durant la pose (avec de l'eau florale par exemple) pour ne pas laisser sécher l'argile (ça abime votre peau).

Les soins conseillés :

5) Le complément alimentaire pour agir de l'intérieur

Prendre soin de soi de l'extérieur c'est bien, s'occuper aussi de l'intérieur c'est mieux.

Une bonne hygiène de vie est nécessaire pour avoir une belle peau. La consommation d'aliments irritants (sucre, alcool...) influence l'état de votre peau.

Pour éviter de surcharger votre organisme et voir apparaitre ces boutons qui vous agacent, mangez équilibré et limitez la sédentarité.

Les compléments alimentaire détox peuvent vous aider à purifier votre organisme et viendront compléter votre routine beauté. Ils ne remplacent pas un mode de vie sain.

Les soins conseillés :

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